#Ημερίδα "Eυεξίας για γυναίκες οδοντιάτρους, Σάββατο 10 Μαίου 2025"
Αντωνιάδου Μαρία
Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Οδοντιατρικής Σχολής,
Ακαδημαϊκή και επιστημονική υπεύθυνη οδοντιατρικών προγραμμάτων και σεμιναρίων επιμόρφωσης της Οδοντιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ
Γνωστικό αντικείμενο: Οδοντιατρική επαγγελματική πρακτική
Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
Στο πλαίσιο της Ημερίδας Ευεξίας Γυναικών Οδοντιάτρων, που πραγματοποιήθηκε στις 10 Μαΐου στην Οδοντιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, είχαμε την τιμή να φιλοξενήσουμε τις:
Μαρία Αντωνιάδου
Η πρώτη ομιλία στην Ημερίδα «Ευεξία Γυναικών Οδοντιάτρων» είχε την υπογραφή της διοργανώτριας, Δρ. Μαρίας Αντωνιάδου, Αναπληρώτριας Καθηγήτριας στην Οδοντιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, με πολυετή εμπειρία στην εκπαίδευση και στην επαγγελματική ενδυνάμωση των οδοντιάτρων. Η Μαρία Αντωνιάδου άνοιξε τον κύκλο των παρουσιάσεων μιλώντας για τη γυναικεία οδοντιατρική επιχειρηματικότητα, θέτοντας στο επίκεντρο την ευεξία ως στρατηγική βιωσιμότητας, όχι πολυτέλεια. Εστίασε στο πώς η επαγγελματική πορεία μιας γυναίκας δεν πρέπει να αντιτίθεται στη φροντίδα του εαυτού, αλλά να συνυπάρχει με τη θηλυκότητα, την αυθεντικότητα και την ανθεκτικότητα. Η σύνδεση επιχειρηματικότητας, ηγεσίας και ποιότητας ζωής βρίσκεται στον πυρήνα της δράσης της. Μέσα από αυτή την πρωτοβουλία, η Μαρία Αντωνιάδου κατάφερε να ενώσει γυναίκες από κάθε πτυχή του οδοντιατρικού επαγγέλματος, χτίζοντας μια ζωντανή κοινότητα γνώσης και ενδυνάμωσης. Με την επίσημη υποστήριξη της ADEE, η Ημερίδα αναγνωρίστηκε ως πρότυπο δράσης σε ευρωπαϊκό επίπεδο, μια πραγματικά πρωτοποριακή προσπάθεια με διεθνή απήχηση.
Aλεξάνδρα Ευθυμιάδου
Χρόνιο και ανεκτίμητο μέλος της ομάδας μας, με συνεχή, ανιδιοτελή προσφορά στην εκπαίδευση, η Αλεξάνδρα μάς μύησε στη δύναμη της ενσυναίσθησης και της χαρτογράφησης της αποτελεσματικής συμπεριφοράς μέσα από το NLP, δείχνοντάς μας πώς μπορούμε να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις με εσωτερική ισορροπία και ανθεκτικότητα — «χορεύοντας ακόμα και με τους λύκους». Με διδακτορικό στην Ανάπτυξη Ανθρώπινων Πόρων, Μεταπτυχιακό στις Κοινωνικές Επιστήμες και ιδρύτρια του nlpgreece®, συμβάλλει σταθερά με καινοτομία, στοχαστικότητα και ανθρωποκεντρική προσέγγιση στην ολιστική ανάπτυξη των επαγγελματιών υγείας.
Πολυξένη (Ξένια) Μαγγούλια
Με μεγάλη χαρά και συγκίνηση ευχαριστούμε την αγαπημένη μας Ξένια Μαγγούλια, Επίκουρη Καθηγήτρια Ψυχιατρικής Νοσηλευτικής του ΕΚΠΑ και πολύτιμο μέλος της ομάδας μας, για την υπέροχη και ουσιαστική παρουσία της στην Ημερίδα Ευεξίας Γυναικών Οδοντιάτρων. Με τη γλυκύτητα και την επιστημονική της πληρότητα, μίλησε για την αυτοφροντίδα και τη διαχείριση του δευτερογενούς τραυματικού στρες, φέρνοντας στο προσκήνιο ένα θέμα που αφορά βαθιά όλους όσοι υπηρετούν με συνέπεια και ευαισθησία τον χώρο της υγείας. Μας θύμισε, με ζεστασιά και καθαρότητα, ότι δεν μπορούμε να φροντίσουμε τον άλλον αν πρώτα δεν φροντίσουμε τον εαυτό μας.
Βαλεντίνα Κόρδη
Με βαθιά εκτίμηση και θαυμασμό, ευχαριστούμε την Βαλεντίνα Κόρδη για την εξαιρετική της παρουσία στην Ημερίδα Ευεξίας Γυναικών Οδοντιάτρων, όπου μάς καθοδήγησε σε μια από τις πιο κρίσιμες και σιωπηλές προκλήσεις του επαγγέλματος: τον έλεγχο της τελειομανίας και τη θέσπιση ορίων με σεβασμό προς τον εαυτό μας. Με τον δυναμισμό και την αυθεντικότητα που τη χαρακτηρίζουν, μίλησε για το πώς η τελειομανία, συχνά καμουφλαρισμένη ως «υψηλά standards», μπορεί να μας παγιδεύσει στη φθορά, αν δεν μάθουμε να βάζουμε υγιή όρια και να ακούμε τις πραγματικές μας ανάγκες. Η Βαλεντίνα μάς προσέφερε όχι μόνο γνώση, αλλά εργαλεία ελευθερίας και αυτοσεβασμού. Με εμπειρία άνω των 7.500 ωρών coaching και συνεργασίες με κορυφαίες πολυεθνικές (Microsoft, Coca-Cola, Pfizer, Unilever), η Βαλεντίνα είναι διεθνής ομιλήτρια, TEDx speaker, συγγραφέας, και φυσικά πολύτιμη συνεργάτιδα στο 4μηνο πρόγραμμα Dental Business & Practice Management, που φέτος υλοποιείται για 3η συνεχόμενη χρονιά με επιτυχία.
Αναστασία Μπενέκα
Με ιδιαίτερη χαρά και θετική ενέργεια, ευχαριστούμε θερμά τη Δρ. Αναστασία Μπενέκα για τη μοναδική, βιωματική και γεμάτη κίνηση παρουσία της στην Ημερίδα Ευεξίας Γυναικών Οδοντιάτρων στην Οδοντιατρική Σχολή ΕΚΠΑ! Η Αναστασία, Καθηγήτρια Φυσικής Αποκατάστασης και Αναπλ. Πρόεδρος του Τμήματος Εργοθεραπείας στο ΔΠΘ, με εμπειρία άνω των 27 ετών, μας μύησε με ζωντάνια, χιούμορ και προσγειωμένη επιστημονική γνώση στη δύναμη της κίνησης στον χώρο εργασίας. Με έμφαση στην πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων μέσα από μικρά, στοχευμένα "ενεργειακά σνακ", απέδειξε πόσο απλά και άμεσα μπορούμε να φροντίσουμε το σώμα μας μέσα στην καθημερινότητα του ιατρείου. Το έργο της, τόσο μέσα από το Erasmus+ πρόγραμμα “Therapeutic Exercise at Workspace” όσο και από τη συμβουλευτική της δράση μέσω της 2be2move, αποτελεί σημείο αναφοράς σε ευρωπαϊκό επίπεδο για την προώθηση της υγείας στους εργασιακούς χώρους, με απόλυτη σύνδεση με τους στόχους βιώσιμης ανάπτυξης (SDG3).
Θεοδώρα Καλογεράκου
Με ιδιαίτερη χαρά και τιμή ευχαριστούμε την Δρ. Θεοδώρα Καλογεράκου για την παρουσία και την ουσιαστική της ομιλία στην Ημερίδα Ευεξίας Γυναικών Οδοντιάτρων, που πραγματοποιήθηκε στην Οδοντιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ στις 10 Μαΐου. Η Θεοδώρα είναι μια πολύπλευρη επιστήμονας με βαθιά κατάρτιση, διεθνή εμπειρία και σπάνια ευαισθησία στον τομέα της δημόσιας υγείας. Με έμφαση στη διατροφή, το βιολογικό ρολόι, την ενεργειακή ισορροπία και τις επιπτώσεις τους στην καθημερινότητα των επαγγελματιών υγείας, μας προσέφερε μια ομιλία γεμάτη πρακτικές γνώσεις και επιστημονική διαύγεια, ακριβώς όπως τις χρειαζόμαστε. Είναι μεταδιδακτορική συνεργάτιδα στην Οδοντιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, και έχουμε την τιμή να συνεργαζόμαστε στην πρώτη ερευνητική μελέτη που εστιάζει στην ευεξία των Ελλήνων οδοντιάτρων. Ως υπεύθυνη της τριμελούς επιτροπής της μελέτης, παρακολουθώ με υπερηφάνεια την πορεία αυτής της τόσο απαραίτητης επιστημονικής πρωτοβουλίας. Μαζί, αρθρογραφούμε σε θέματα ευεξίας των επαγγελματιών υγείας, με στόχο να προάγουμε μία νέα, βιώσιμη και ανθρώπινη προσέγγιση στην καθημερινότητα του κλάδου. Γιατί η φροντίδα ξεκινά πρώτα από εμάς.
Χριστίνα Αντωνιάδου
Με μεγάλη μας χαρά και βαθιά συγκίνηση ευχαριστούμε την Χριστίνα Αντωνιάδου, για την τόσο ξεχωριστή και πρωτότυπη συμβολή της στην Ημερίδα Ευεξίας Γυναικών Οδοντιάτρων, που πραγματοποιήθηκε στην Οδοντιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ στις 10 Μαΐου. Η Χριστίνα, επαγγελματίας μουσικός, σολίστ εκκλησιαστικού οργάνου και ηχοθεραπεύτρια, έφερε στη σκηνή μια πλήρως τεκμηριωμένη επιστημονικά και ταυτόχρονα βαθιά βιωματική εμπειρία γύρω από την επίδραση του ήχου και της μουσικής στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, στη χαλάρωση και στη συναισθηματική αποφόρτιση. Η παρουσίασή της ήταν ένας ύμνος στην αυτοφροντίδα μέσα από τη δύναμη του ήχου, με παραδείγματα, μικρές πρακτικές και αληθινή σύνδεση με το κοινό. Ως εκλεγμένη συνεργάτης της Βασιλικής Ακαδημίας Μουσικής του Λονδίνου και μέλος διεθνών συνδέσμων ηχοθεραπείας, η Χριστίνα ηγείται της Soundquest, προάγοντας διεθνώς τη θεραπευτική διάσταση της μουσικής μέσα από σεμινάρια, ηχόλουτρα και προγράμματα προσωπικής ενδυνάμωσης. Παράλληλα, είναι αδελφή και σταθερή μου συνεργάτιδα, και μαζί έχουμε υλοποιήσει πρωτοποριακές μελέτες για το ηχοτοπίο στον χώρο του οδοντιατρείου και την επίδραση του ήχου στην εμπειρία του ασθενούς. Η παρουσία της στην ημερίδα υπήρξε μοναδική, ένας ήρεμος, γεμάτος φως επίλογος, που μας θύμισε πως η ευεξία είναι εσωτερική επιλογή και πως η επιστήμη δεν είναι ξέχωρη από την τέχνη, αλλά αλληλένδετη όταν η πρόθεση είναι αυθεντική.
Αναστασία Μοίρα
Με ιδιαίτερη συγκίνηση και βαθύ σεβασμό ευχαριστούμε την Αναστασία Μοίρα, για την καθηλωτική της ομιλία στην Ημερίδα Ευεξίας Γυναικών Οδοντιάτρων, που πραγματοποιήθηκε στην Οδοντιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ στις 10 Μαΐου. Η Αναστασία δεν είναι μόνο ανώτερο στέλεχος επιχειρήσεων και ανεξάρτητη ερευνήτρια, αλλά και μια ευαίσθητη ψυχή με ξεχωριστό επιστημονικό βάθος και αποστολή. Μέσα από το Καθολικό Μοντέλο Βιώσιμης Ηγεσίας CAVE-SL, μας οδήγησε με σοφία σε μια σύγχρονη προσέγγιση της ευεξίας ως οργανωτικής και προσωπικής στρατηγικής — ενοποιώντας τη φιλοσοφία, την αρετή, και τη βιώσιμη απόδοση. Η Αναστασία είναι και συντονίστρια του 8μηνου προγράμματος Mastering Sustainable Healthcare Leadership (CAVE-SL) που υλοποιείται από το Leader Edu/ΕΚΠΑ, ένα πρόγραμμα που δεν προσφέρει απλώς γνώσεις, αλλά καλλιεργεί ηγεσία με αξίες και ανθεκτικότητα στον κλάδο των επαγγελμάτων υγείας και όχι μόνο.
Jackie Cooper
Είχαμε την ιδιαίτερη χαρά και τιμή να υποδεχτούμε την Jackie Cooper, Cognitive Hypnotherapist, NLP Master Practitioner και εκπρόσωπο της ADEE (Association for Dental Education in Europe) στην Ημερίδα Ευεξίας Γυναικών Οδοντιάτρων στην Οδοντιατρική Σχολή Αθηνών. Με σχεδόν 30 χρόνια εμπειρίας στον οδοντιατρικό χώρο, η Jackie μοιράστηκε μαζί μας μια ξεχωριστή ομιλία για το τραύμα, την ψυχική ανθεκτικότητα και τη σημασία της αυτογνωσίας στην άσκηση της οδοντιατρικής. Μια ομιλία γεμάτη γνώση, συναίσθημα και βαθιά ανθρωπιά. Μέσα από την παρουσία της, μετέφερε και τη στήριξη της ADEE, η οποία αγκάλιασε αυτή την πρωτότυπη και πρότυπη δράση, ανοίγοντας τον δρόμο για παρόμοιες πρωτοβουλίες ευεξίας στον χώρο της υγείας σε πανευρωπαϊκό επίπεδο.
Alessandra Satta
Με μεγάλη χαρά και συγκίνηση κλείσαμε την Ημερίδα Ευεξίας Γυναικών Οδοντιάτρων με την εξαιρετικά εμπνευσμένη παρουσία της Dr. Alessandra Satta, επιστήμονα, εκπαιδεύτρια, σύμβουλο ηγεσίας και υπέρμαχο της ενδυνάμωσης των γυναικών σε διεθνές επίπεδο. Η ομιλία της αποτέλεσε το ιδανικό κλείσιμο αυτής της πρωτότυπης και μοναδικής διοργάνωσης. Με ζεστασιά, διαύγεια και αυθεντικότητα, μίλησε για τη γυναικεία ανθεκτικότητα καθώς διαμορφώνεται μέσα από τις φάσεις της ζωής: την επιχειρηματικότητα, τη μητρότητα, την προσωπική ταυτότητα, την ηγεσία. Μας θύμισε ότι δεν χρειάζεται να επιλέγουμε ρόλους, τους κουβαλάμε όλους μαζί μας, και η δύναμή μας βρίσκεται στον τρόπο που μεταβαίνουμε ανάμεσά τους, με πρόθεση και τρυφερότητα. Η Alessandra στάθηκε γέφυρα ανάμεσα στην επιστήμη και τον άνθρωπο, στη λογική και τη διαίσθηση, και μας άφησε με μια αίσθηση ενότητας, στήριξης και ελπίδας.
Δείτε εδώ μερικά στιγμιότυπα από την 1η ημερίδα "Ευεξίας" Γυναικών οδοντιάτρων
Ευχαριστούμε θερμά την Καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής, της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ και μέλος του ΔΣ του συλλόγου "ΕΛΠΙΔΑ", κ. Θεοδώρα Ψαλτοπούλου.
Eυχαριστούμε θερμά τον Πρόεδρο της Οδοντιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Καθηγητή κ. Νικόλαο Νικητάκη καθώς και τον Γενικό Γραμματέα του Οδοντιατρικού συλλόγου Αττικής Αν. Καθηγητή κ. Ε. Βάρδα για την παρουσία τους και την στήριξή τους στην πρωτότυπη και πρότυπη αυτή επιστημονική εκδήλωση.
Eυχαριστούμε ουσιαστικά τους χορηγούς μας: Την εταιρεία SADENT ΑΕΒΕ, Spiros Sarigiannis CEO SADENT www.sadent.com 
Την εταιρεία VOCO GmbH Matina Antonopoulou, e-mail: m.antonopoulou@voco.com και το οινοποιείο Psarouliswines.
Είπαν για την 1η ημερίδα Ευεξίας Γυναικών οδοντιάτρων
10 Μαίου 2025
Θα προσπαθήσω να εφαρμόσω τεχνικές και μικροδιαλείμματα "ευεξίας" μέσα στην εργάσιμη μέρα καθώς και βελτίωση διατροφής και ύπνου καθώς και διαχείρισης άγχους.. Οι ομιλήτριες ήταν καταρτισμένες, με μεταδοτικότητα. Ξεχώρισαν με τις προσωπικές τους εμπειρίες που μοιράστηκαν μαζί μας κάνοντας μας να νιώσουμε υποστήριξη και κατανόηση...Η ημερίδα ήταν καλά οργανωμένη, το περιεχόμενο κάλυπτε τις ανάγκες μας και κάλυψε θέματα που συχνά παραμελούμε στην επαγγελματική μας πορεία..Το πιο πολύτιμο πράγμα που αποκόμισα από την ημερίδα είναι το ότι η φροντίδα του εαυτού μου δεν είναι πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα για να μπορέσουμε να προσφέρουμε καλύτερα στους άλλους..
Από την ημερίδα αποκόμισα σημαντικές γνώσεις σχετικά με την αξία της σωστής διατροφής αλλά και το πόσο επηρεάζουν τα ηχητικά ερεθίσματα αυτό που νιώθουμε αλλά και τα επίπεδα του στρες... Δεσμεύομαι να τρώω πιο σωστά και να μην είμαι διαρκώς αγχωμένη...Οι ομιλήτριες ήταν πολύ διαδραστικές με το κοινό και μιλούσαν με ζωντάνια και παραστατικότητα.. η συνολική οργάνωση της ημερίδας ήταν πολύ καλή.. 'Εθιξε θέματα πολύ σημαντικά που δυστυχώς δεν τους δίνεται η δέουσα βαρύτητα σε άλλες ημερίδες.... το πιο σημαντικό σημείο είναι το να βάζουμε προτεραιότητα ...την ισορροπία μεταξύ δουλειάς και προσωπικής ζωής ...να συνεχίσουν να υπάρχουν ημερίδες με τόσο πρωτοποριακά θέματα και να γίνονται ευρύτερα γνωστές...
Από την ημερίδα αποκόμισα μία ευρεία αντίληψη της θέσης και των δυσκολιών που αντιμετωπίζουμε ως γυναίκες στο σύγχρονο κόσμο.. Δεσμεύομαι να προσεγγίσω τα ιατρικά θέματα με πιο ολιστικό τρόπο... μου άρεσαν οι αναφορές που έκαναν οι ομιλήτριες στο προσωπικό βίωμα κάποιου προβλήματος...Η ημερίδα ήταν αναπάντεχα εντυπωσιακή. Παρουσιάσεις με πολλαπλές προσεγγίσεις με ανθρώπινο χαρακτήρα που αντιμετώπιζαν ευφυώς τις περισσότερες γυναικείες πλευρές...Το πιο πολύτιμο στοιχείο που αποκόμισα πό την ημερίδα είναι η γνώση ότι μπορώ να ελένξω την εσωτερική ισορροπία μου και τη ζωή μου τώρα ή στο μέλλον. Κι ένιωσα καλά για το πως το επιτυγχάνω ήδη...!
Η σημερινή ημερίδα με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τις έννοιες της αυτοφροντίδας, της ευεξίας και της ενσυανίσθησης...μου άρεσε πολύ η ομιλία σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής - διατροφής και εκείνη με τη φυσική άσκηση αφού έχουν άμεσο αντίκτυπο στην βελτίωση της σωματικής μας ακεραιότητας κατά την οδοντιατρική πράξη. Και με ενδιαφέρει να ακούσω περισσότερα...Δεσμεύομαι να ακολουθήσω αλλαγές του τρόπου ζωής μου ως προς τη διατροφή, την άσκηση αλλά και τον τρόπο επικοινωνίας μου με τους γύρω μου, ενεργοποιώντας την ενσυναίσθηση και ταυτόχρονα διατηρώντας την σε ισορροπία μέσα μου... Μου άρεσε ότι υπήρχαν συχνά μικρά διαλείμματα καθώς με βοηθούσε να συγκεντρωθώ καλύτερα στις ομιλίες... Η ημερίδα ξεπέρασε τις προσδοκίες μου καθώς μου έδωσε πρακτικά βήματα-οδηγίες που μπορώ να εφαρμόσω στην καθημερινότητά μου και δεν ήταν απλά μια θεωρητική παροχή γνώσεων...Το πιο πολύτιμο ατοιχείο που αποκόμισα από την ημερίδα είναι το mindset που πρέπει να χτίσω και να έχω σαν όπλο στην φαρέτρα μου χρησιμοποιώντας το όταν η ζωή δυσκολεύει...
Στην ημερίδα έμαθα για την ύπαρξη του NLP, την ύπαρξη της έννοιας του δευτερογενούς τραυματικού στρες, του τρόπου φυσικής άσκησης στην εργασία και την ύπαρξη της ηχοθεραπείας..Δεσμεύομαι να προσέχω περισσότερο τον εαυτό μου, να είμαι περισσότερο ευγνώμων για τη ζωή μου, να προσπαθήσω να εφαρμόσω τεχνικές αντιμετώπισης του στρες/άγχους...Οι ομιλήτριες ήταν ιδιαίτερα επεξηγηματικές, διαφωτιστικές και παραστατικές στις παρουσιάσεις τους... Η ημερίδα είχε πολύ καλή οργάνωση..το πιο πολύτιμο στοιχείο που αποκόμισα είναι η ανάγκη για αυτοφροντίδα...
Από την ημερίδα αποκόμισα γνώσεις αυτοβελτίωσης και αυτοφροντίδας..να ακούω περισσότερο τον εαυτό μου...Δεσμεύομαι σε αλλαγές στα όρια, στο ωράριο εργασίας, στη βελτίωση της διατροφής..Εξαιρετική οργάνωση..η Κ. Αντωνιάδου για μία ακόμα φορά ξεπέρασε τον εαυτό της και δημιούργησε μια ημερίδα καινοτόμα για τα ελληνικά δεδομένα.. Το πιο πολύτιμο στοιχείο που αποκόμισα από την ημερίδα είναι ότι προκειμένου να μπορέσουμε να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε ως οδοντίατροι και να φροντίζουμε άλλους πρέπει να θέσουμε ως προτεραιότητα την φροντίδα του εαυτού μας...
Από την ημερίδα αποκόμισα βαθύτερη κατανόηση βασικών εννοιών όπως ευεξία, ηγεσία, ανθεκτικότητα...Δεσμεύομαι να δώσω έμαφση στην άσκηση και τη διατροφή...Οργανωμένες παρουσιάσεις απλώς θα έπρεπε να δοθεί μεγαλύτερη έμφαση σε πρακτικές ιδέες...Πολύ καλά οργανωμένη ημερίδα! Αξίζουν συγχαρητήρια! Το πιο πολύτιμο στοιχείο που αποκόμισα από την ημερίδα είναι ότι η ζωή δεν είναι επιφανειακή αλλά θα πρέπει να τη ζούμε αξιοπρεπώς με σεβασμό στον εαυτό μας απολαμβάνοντας κάθε στιγμή...!
Χρήσιμες πληροφορίες αναφορικά με τη βαρύτητα της διατροφής και του άγχους στη μελλοντική ψυχική μας υγεία...θα ήθελα να ακουστούν περισσότερες ιδέες για τη μείωση του άγχους άμεσα στο χώρο εργασίας... Δεσμεύομαι για περισσότερη προσοχή στη διατροφή μου..'Ολες οι ομιλίες χαρακτηρίζονταν από διαδραστικότητα και οι συμβουλές ήταν όλες εύστοχες..το πιο πολύτιμο στοιχείο που αποκόμισα από την ημερίδα είναι η ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής...
